Mnogi ljudi se jave s osjećajem anxioznosti, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom dana. Postoje, međutim, tehnike za poboljšanje ovog emocija. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati lagane vježbe udaljenosti ili zapisivanje razmišljanja u